Hướng dẫn bạn cách chế biến nấm linh chi đơn giản cho người bận rộn

Dùng nấm linh chi để giải độc, thanh nhiệt, bồi bổ cơ thể là hỗ trợ điều trị các chứng xơ gan, viêm nhiễm, huyết áp cao, các triệu chứng của hệ tiêu hóa, đây chỉ là một trong số những công dụng của nấm linh chi hàn quốc với sức khỏe.

Trà nấm linh chi cam thảo

Nấm linh chi thường rất đắng nên sẽ được sử dụng kèm theo các gia vị khác để làm giảm độ đắng, giúp dễ uống hơn. Cách pha trà nấm linh chi cam thảo như sau:

Bạn lấy 120g nấm linh chi cùng với 100g cam thảo cho vào bình pha trà có nắp. 

Cho nước vừa sôi xong đổ đầy bình và nắm kín lại trong vòng 15-20 phút là có thể thưởng thức trà nấm linh chi cam thảo thơm ngon. 

Nên ủ nóng để uống dần. Chữa mất ngủ với trà nấm linh chi được nghiên cứu mang đến hiệu quả tốt.

Trà nấm linh chi nhân sâm

Dùng 10g linh chi 10g, 5g nhân sâm cũng có quy trình như trà linh chi cam thảo. Hãm uống dần trong ngày. 

Cho vài lần nước cho đến khi thấy nước hết vị đắng. Trà linh chi nhân sâm có tác dụng tốt cho người bị suy nhược, huyết áp thấp, thiểu năng tuần hoàn não. Không dùng trà này cho người huyết áp cao.

Pha trà để trong bình giữ nhiệt

Đây là một trong những cách chế biến nấm linh chi cho người bận rộn đơn giản nhất. Nếu không có bình pha trà chuyên dụng bạn cũng có thể dùng bình giữ nhiệt để pha trà thay thế. 

Cho vài lát nấm linh chi vào bình giữ nhiệt, đổ nước sôi vào và để chừng 15-20 phút là có trà dùng. Có thể dùng kèm mật ong để dễ uống hơn.

Pha trà bằng bột linh chi

Bạn có thể dùng bột linh chi để làm trà pha nước uống cả nước lẫn bã. Cho 1 thìa bột nấm linh chi vào cốc có nắp, cho nước sôi vào hòa và đậy nắp chừng 5-10 phút, quấy đều trở lại và uống hết cả nước và cái. 

Cách chế biến nấm linh chi này khá đơn giản và có tác dụng tốt cho những người có nhu cầu hỗ trợ tiêu hóa.

Ngoài ra những người bận rộn có thể tìm hiểu về sản phẩm cao linh chi hàn quốc với cách dùng tiện lợi và vẫn đảm bảo được những hiệu quả trong việc chăm sóc sức khỏe.

Trên đây chúng tôi đã hướng dẫn bạn cách chế biến và cách chế biến nấm linh chi cho người bận rộn một cách khoa học lại vô cùng đơn giản. Vì vậy, bạn có thể áp dụng để dùng nó hàng ngày.

Các cách chế biến nấm linh chi đạt hiệu quả cao

Để việc sử dụng nấm linh chi mang tới hiệu quả, bạn hãy tham khảo những cách chế biến nấm linh chi được đánh giá cao dưới đây để áp dụng chăm sóc sức khỏe mỗi ngày.

Nấm linh chi thái lát dùng hằng ngày

- Đun nước đầu tiên: dùng 30-50g nấm linh chi để đun nước cho 7-12 người sử dụng, bạn đun sôi trong vòng 15 phút là sử dụng được, nên uống khi còn ấm thì mới tốt.

- Đun nước thứ 2 và 3: cắt nhỏ nấm linh chi ra để chất dinh dưỡng trong nấm dễ dàng được hòa tan với nước, bạn sử dụng như lần nước ban đầu.

Mỗi ngày sử dụng khoảng 240-500ml nước nấm linh chi.

- Bã nấm linh chi không nên bỏ đi, bạn có thể tận dụng chúng, phơi khô sau đó bọc chúng vào miếng khăn để sử dụng khi tắm, xoa đầu lên người có công dụng giúp lưu thông khí huyết, giúp dưỡng và tốt cho sức khỏe.

Cách chế biến nấm linh chi này được đánh giá cao bởi nó giúp cơ thể có thể dễ dàng hấp thu những dưỡng chất có trong nấm linh chi.

Ngâm rượu bằng nấm linh chi

Nấm linh chi ngâm rượu giúp chăm sóc sức khỏe tốt, đặc biệt tốt cho nam giới khi phải sử dụng bia rượu nhiều, giúp giảm bớt tác hại cho gan của bạn đồng thời cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tiến hành ngâm rượu nấm linh chi như sau:

Dùng 1kg nấm linh chi, 10 lít rượu, 200 ga táo tàu, 100g kị tử đỏ, bình ngâm.
Cho các nguyên liệu vào bình ngâm, ngâm trong vòng 30 ngày là đã có thể sử dụng được. Mỗi ngày dùng khoảng 1-2 chén nhỏ, không nên lạm dụng.

Dược phẩm được bào chế từ nấm linh chi

Không chỉ có những cách làm truyền thống mà hiện nay với những người không có nhiều thời gian có thể sử dụng những dược phẩm được chế biến từ nấm linh chi.

Dược phẩm nấm linh chi được Trung Quốc bào chế được đánh giá hiệu quả, mang đến nhiều thành phần công dụng giúp cải thiện sức khỏe cho con người, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý. 

Những loại dược phẩm này khiến cơ thể dễ hấp thụ mà không gây ra tình trạng béo phì, chúng phù hợp cho những người mắc chứng bệnh cao huyết áp, hô hấp, máu nhiễm mỡ, các bệnh về gan, tim mạch, ung thư.

Bạn có thể tự làm cao linh chi tại nhà đơn giản nhất

Được chiết xuất từ nấm linh chi, sử dụng cao linh chi đơn giản tiện lợi với rất nhiều lợi ích tốt cho cơ thể. Nếu có thời gian bạn có thể tự chế biến cao linh chi sử dụng, sau đây sẽ là cách tự làm cao linh chi tại nhà đơn giản.

Cao linh chi đối với sức khỏe

Sử dụng cao linh chi mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe, bao gồm:

- Giúp bồi bổ cơ thể, phục hồi sức khỏe nhanh chóng cho người mới ốm dậy, người sau khi mổ.

- Chữa suy nhược cơ thể, kích thích ăn uống ngon miệng, các bệnh về đường tiêu hóa,...

- Tác dụng điều hòa và làm ổn định huyết áp, làm giảm lượng cholesterol đáng kể.

- Giải độc gan, làm giảm áp lực cho gan, chống dị ứng.

- Có khả năng hỗ trợ chữa trị ung thư thông qua việc kìm hãm sự phát triển của các tế bào ung thư

- Chúng cũng mang đến tác dụng chữa trị chứng suy nhược thần kinh, chứng bệnh mất ngủ ở người già, mang đến tinh thần minh mẫn, cải thiện trí nhớ.

Tự làm cao linh chi tại nhà

Nếu có thời gian bạn có thể tự chế biến cao linh chi tại nhà giúp đảm bảo chất lượng, cách làm cũng vô cùng đơn giản.

-Mua nấm linh chi nguyên tai về sau đó nghiền thành bột mịn, bạn có thể ra các hiệu thuốc đông y để nhờ họ xay ra cho.

-Cho nấm vào trong nồi rồi đổ lượng nước vào nhiều gấp 14 lần trọng lượng của linh chi sau đó đun sôi trong vòng 2 giờ, lọc lấy nước, sau đó đổ tiếp nước vào phần xác nấm với lượng nước gấp 12 lần trọng lượng linh chi ban đầu, đun tiếp trong 2 giờ rồi lọc lấy nước lần thứ 2.

Đổ 2 lần nước này lại với nhau để lắng trong vòng 12 giờ rồi gạn lấy phần nước trong phía bên trên, loại bỏ đi phần cạn phía đáy đun tiếp phần nước đó trong nhiệt độ khoảng 60-70 độ, để nước cô lại thành dạng cao.

Nếu muốn làm cao linh chi mật ong thì trong quá trình nấu lần cuối bạn cho thêm lượng mật ong vừa đủ tùy thuộc vào khẩu vị rồi cô thành cao linh chi mật ong.

Như thế là bạn đã có được thành phầm là cao linh chi cho cả nhà sử dụng rồi đấy.

Cách tự làm cao linh chi tại nhà mọi người đều có thể áp dụng, lưu ý cần mua sản phẩm nấm linh chi chất lượng, áp dụng đúng các bước làm để đảm bảo thành phẩm mà bạn làm ra.

Nên sử dụng nấm linh chi nấu nước thế nào tốt nhất cho sức khỏe?

Dùng nấm linh chi nấu nước uống là một trong những cách dùng nấm linh chi hiệu quả và phổ biến. Nó không chỉ có tác dụng giải nhiệt, thải độc, thanh lọc cơ thể làm mát gan,... mà còn có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh lý cũng như giúp duy trì tuổi thanh xuân cho người dùng.

Tác dụng của nước nấm linh chi với sức khỏe con người

- Tăng cường hệ miễn dịch: Các hoạt chất trong nấm linh chi có khả năng chống các siêu vi khuẩn, virus, tăng cường miễn dịch cho gan, phổi, hệ hô hấp, tăng đại thực bào và lympho bào nhờ tăng chức năng sản xuất Interferon trong cơ thể. Tăng khả năng tổng hợp chất và bổ sung các loại vitamin, chất khoáng, chất đạm cần thiết cho cơ thể.

Nếu có thời gian bạn nên Nếu có thời gian bạn nên đun nấm linh chi trên bếp để lấy được nhiều tinh chất nhất đun nấm linh chi trên bếp để lấy được nhiều tinh chất nhất.

- Chống dị ứng cho cơ thể: Nhờ các Acid Ganoderic trong nấm linh chi mà giúp cơ thể chống đỡ với các hóa chất, bức xạ, các chất oxy hóa cao.

- Công dụng với tim mạch và hệ tuần hoàn: Nấu nước nấm linh chi uống thường xuyên sẽ giúp cho hệ tuần toàn lưu thông, tim mạch ổn định, hạn chế xơ vữa động mạch, giảm mỡ máu, ổn định nhịp đập của tim.

- Công dụng với hệ tiêu hóa: Công dụng  nước nấm linh chi với hệ tiêu hóa là rất lớn. Nó có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, chống tiêu chảy, chống táo bón và tắc ruột.

- Ổn định đường huyết: Người bệnh mắc tiểu đường thường được khuyến khích dùng nấm linh chi để giúp giảm và điều hòa, ổn định đường huyết trong máu. Có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

- Khả năng chống ung thư cao: Nước nấm linh chi có chứa chất germanium có khả năng  loại trừ và kìm hãm sự tăng trưởng của tế bào ung thư, giúp ngăn chặn ung thư trong cơ thể.

- Làm dịu hệ thần kinh, an thần: Khả năng trấn tĩnh, giảm mệt mỏi, giúp ngủ ngon, giảm stress, đau đầu cho người dùng là rất tốt.

Tác dụng làm đẹp của nước nấm linh chi

Dùng nước nấm linh chi mang đến khả năng làm đẹp hiệu quả cho chị em phụ nữ.

- Ngăn chặn và giúp trị bệnh tóc rụng: Người bị rụng tóc thường xuyên nên dùng nước linh chi uống kết  hợp gội đầu để tóc được bảo vệ từ trong ra ngoài. Chắc khỏe, bóng mượt, không những không còn rụng tóc mà tóc còn mọc nhanh hơn, đen bóng hơn.

- Chống lão hóa, làm đẹp da: Không chỉ ngăn chặn các nếp nhăn trên da do tuổi tác gây ra mà nó còn cải thiện thâm nấm, mụn trứng cá. Làm da dẻ hồng hào trắng mịn căng mịn đầy sức sống. Kèo dài tuổi thanh xuân cho nữ giới. 

Đặc biệt có  khả năng giúp giảm những triệu chứng do tiền miễn kinh gây nên, làm chậm quá trình mãn kinh cho chị em. Ngoài việc uống nước nấm linh chi chị em có thể dùng nước nấm linh chi để rửa mặt cũng rất có hiệu quả nhé!

- Nấm linh chi giúp giảm cân, duy trì vóc dáng:  Lượng mỡ dư thừa trong cơ thể sẽ được tiêu hủy một cách từ từ, giúp người dùng có vóc dáng thon gọn. 

Vì vậy, được những người thừa cân béo phì ưa chuộng đặc biệt là chị em sau sinh. Vì không những giúp tiêu mỡ bụng, giảm cân, lấy lại vóc dáng nhanh chóng mà còn giúp cho da dẻ hồng hào lên trông thấy.

Cách sắc nước linh chi để uống khá đơn giản. Bạn chỉ cần đun nấm với nước trên bếp chừng 30 phút là có được lượng nước nấm linh chi để dùng rồi. Nếu bạn là người bận rộn có thể dùng nấm linh chi hãm như trà để uống hàng ngày, công đụng cũng không đổi.

Có nên dùng nấm linh chi đen không? Nấm linh chi đen có tác dụng gì?

Sử dụng nấm linh chi đen có tốt không khi đây trở thành sự lựa chọn của nhiều người trong việc chăm sóc sức khỏe, hãy cùng tìm hiểu về những tác dụng của nấm linh chi đen đối với sức khỏe.

Tìm hiểu về nấm linh chi đen

Nấm linh chi đen hay còn được biết đến với tên gọi là hắc chi, là một trong 6 loại nấm linh chi, đây là một loại nấm lành tính và cực kỳ quý hiếm. Nấm linh chi đen mọc và sinh sống trên thân gỗ mục và không chứa các chất độc hại.

Dùng nấm linh chi đen mang đến nhiều tác dụng cho sức khỏe con người như giúp điều chỉnh và ổn định huyết áp đối với người mắc chứng bệnh cao huyết áp, tim mạch, cũng như phòng tránh được căn bệnh về huyết áp.

Sử dụng nấm linh chi đen sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu, tăng cường máu lưu thông đến các cơ quan bộ phận, làm giảm lượng mỡ trong máu để ngăn ngừa nguy cơ mắc chứng nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch.

Dùng linh chi đen thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể để ngăn ngừa quá trình lão hóa, chống oxy hóa, loại bỏ các gốc tự do để giữ được nét thanh xuân tươi trẻ trên làn da và các hệ cơ quan trong cơ thể.

Nấm linh chi đen cũng giúp điều trị chứng bệnh thiếu máu, hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường, giúp giải độc cho gan, tác dụng làm mát gan. Những chất trong nấm linh chi còn có tác dụng trong việc phòng và chữa trị ung thư.

Cách dùng nấm linh chi đen hiệu quả

Có nhiều cách dùng nấm linh chi và một phương pháp sử dụng nấm linh chi đen đơn giản, phổ biến và được đánh giá cao nhất đó chính là đun nước nấm linh chi. Các bạn tiến hành làm như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm: 30g nấm linh chi được thái thành lát, 5 quả táo tàu khô, vài nhánh cam thảo.

Rửa sạch các nguyên liệu rồi cho vào ấm nước, đun cùng với 2 lít nước. Đun sôi trong 5 phút rồi cho lửa nhỏ đun trong vòng 1,5 tiếng, chắt nước linh chi ra bát, thu được nước đầu tiên.

Tiếp tục cho 1,6 lít nước để đun lấy nước lần 2, cho 1,2 lít nước để đun lấy nước lần 3.

Sau đó trộn nước của cả 3 lần lại với nhau bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng dần.

Liều lượng và lưu ý khi dùng nấm linh chi đen

Mỗi ngày dùng khoảng 240ml nước nấm linh chi đen, chia đều ra để uống trong ngày, tốt nhất là nên uống khi bụng còn đang đói vì nó sẽ mang đến công dụng giải độc hiệu quả.

Khi dùng nấm linh cho có thể cho thêm mật ong để dễ uống và tăng thêm công dụng.

Cần lưu ý đun nấm linh chi bằng ấm thủy tinh và ấm sứ, tuyệt đối không sử dụng ấm sắt và inox để đun nấm vì linh chi kỵ với thành phần của sắt, sẽ làm mất hiệu quả tác dụng của nấm linh chi.

Nếu muốn sử dụng nước nấm linh chi hàng ngày các bạn có thể nấu loãng hơn, sau 2-3 lần nấu các bạn có thể tự điều chỉnh lượng nấm và nước cho phù hợp với khẩu vị của mình.

Nước nấm linh chi có thể dùng cho nhiều đối tượng khác nhau, sử dụng an toàn mà không gây ra tác dụng phụ nào.

Như thế sử dụng nấm linh chi đen chăm sóc sức khỏe an toàn và hiệu quả, các bạn hãy áp dụng đúng liều lượng và phương pháp để mang đến tác dụng tốt nhất.

Cách sắc nấm linh chi xanh sử dụng chữa bệnh

Nắm được thông tin hướng dẫn sử dụng nấm linh chi xanh khoa học và áp dụng linh hoạt là cách phát huy tối ưu hiệu quả chữa bệnh của loại nấm dược liệu quý hiếm này.

Thành phần dược tính có trong nấm linh chi xanh

Được các chuyên gia khoa học và nhiều nhà nghiên cứu đánh giá cao trong việc phòng chữa bệnh nan y, thảo dược nấm linh chi xanh đã và đang trở thành cơn sốt đối với người tiêu dùng.

Chứa hơn 119 khoáng chất và nguyên tố vi lượng cùng hàng loạt các dược chất, thành phần vitamin quý hiếm, nấm linh chi xanh được ứng dụng trong nhiều nghiên cứu và thử nghiệm lâm sàng. 

Kết quả ngăn ngừa và nâng cao hệ thống miễn dịch, đẩy lùi bệnh tật của loại nấm dược liệu này đem lại hiệu quả cao cho người dùng.

Chính bởi những giá trị sức khỏe tuyệt vời trong việc hỗ trợ điều trị bệnh nan y như ung thư, bệnh gan, tiểu đường, gout… mà nấm linh chi xanh được ví là vua của các loài thảo dược, là vương dược… 

Để nấm phát huy công dụng chữa bệnh tốt nhất, độc giả hãy tham khảo cách hướng dẫn sử dụng nấm linh chi xanh dưới đây.

Cách dùng nấm linh chi xanh hiệu quả nhất

Mặc dù là loại thảo dược lành tính, không gây tác dụng phụ, tuy nhiên, người dùng cần chú ý đến liều lượng sử dụng nấm lim đối với từng loại bệnh lý. Theo tài liệu hướng dẫn sử dụng nấm linh chi lượng nấm được khuyên dùng hiệu quả nhất như sau:

– Bệnh ung thư, bệnh gan nhiễm mỡ, xơ gan; viêm gan (B,C): sử dụng 30g/ngày

-Bệnh phì đại tiền liệt tuyến, tai biến mạch máu não, gout, tiểu đường, đau dạ dày, giải độc gan, giảm mỡ máu, ổn định huyết áp, giải độc phóng xạ sau xạ trị, tăng cường sinh lực: sử dụng 20g/ngày

– Làm xanh tóc, chống rụng tóc; chữa nhức mỏi cơ thể: sử dụng 10g/ngày

Ngoài việc nắm được liều lượng nấm, người dùng cũng cần biết cách sử dụng nấm linh chi xanh để tác dụng của nấm phát huy tối đa. Lấy lượng nấm đã quy định sắc với 2 lít nước cho đến khi còn 1,5 lít chia 5 lần uống trong ngày. 

Tuyệt đối không để nước sắc nấm linh chi xanh qua đêm. Với nam giới để tăng cường sinh lý, nấm linh chi xanh ngâm rượu là giải pháp “vàng” trong đời sống phòng the cho cánh mày râu.

Sau 2 đến 5 tháng kiên trì uống nấm linh chi xanh, người dùng sẽ bất ngờ với kết quả tuyệt vời mà loại nấm dược liệu quý hiếm này mang lại.

Tên gọi nấm linh chi xuất phát từ đâu?

Nấm Linh Chi tên khoa học là Ganoderma lucidum thuộc họ nấm lim .Nấm linh chi được phát hiện cách đây 2000 năm trong sách “Thần Nông Bản Thảo” xếp nấm linh chi vào loại siêu thượng phẩm hơn cả nhân sâm và được coi là vị thuốc quí cho các vị vua chúa ngày xưa.

Nguồn gốc tên gọi nấm linh chi

Nấm linh chi có rất nhiều tên gọi như là ; nấm Tiên Thảo, nấm Vạn Niên,nấm Trường Trường Thọ, Cỏ trường sinh…

Theo nghiên cứu hiện nay trên thị trường có đến 6 loại nấm linh chi như nấm linh chi  xanh, tím, đỏ, đen , trắng, vàng.

 Mỗi loại có công dụng khác nhau riêng nấm linh chi đỏ xích chi hay hồng chi  nghiên cứu đánh giá  là  tốt nhất vì có chứa thành phần Polysaccharides rất mạnh có tác dụng ngăn ngừa tế bào di căn ung thư cao.

Ở Việt Nam hiện nay nấm linh chi được gọi tên là xích chi, đan chi, tiên thảo, nấm lim ,  đa số nuôi trồng chủ yếu là  nấm linh chi đỏ .

Có nhiều loại giống linh chi đỏ khác nhau nên chúng ta có thể mua trực tiếp tại trại hoặc các cửa hàng có bán sản phẩm nấm linh chi trồng tại Việt Nam để biết được nguồn gốc ,xuất xứ rõ ràng ,giá cả lại rẻ hơn nhiều.

Thành phần dược chất có trong nấm linh chi

Đào thải độc tố cơ thể, làm sạch ruột ,các bệnh tiểu đường, cao huyết áp, gan nhiễm mỡ,giảm lượng mỡ gây béo phì,giúp hệ thần kinh thư giãn, giảm căng thẳng giúp  giấc ngủ ngon hơn.

Nếu sử dụng nấm linh chi đỏ Việt Nam thường xuyên sẽ giúp cho làn da bạn thêm tươi trẻ,chống lại lão hóa,đào thải độc tố trong máu giúp xóa mờ vết nám, thâm trên da mặt trong một thời gian nếu kết hợp dùng chung với bào tử linh chi làm kem dưỡng da .

Trường hợp các bệnh nhân nào đang bị bệnh viêm gan, viêm phổi ,u bướu, thời kỳ ung thư ,hoặc các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, hệ hô hấp, hệ tuần hoàn, hệ thần kinh thì nên sử dụng nấm linh chi đỏ Hàn Quốc , hay nấm linh chi Nhật, hoặc nấm linh chi Đà Lạt vì trong tất cả loại nấm này có chứa thành phần dược tính mạnh khả năng ngăn ngừa khối u ,ung thư có hiệu quả tốt hơn.